Strategi Mengasah Daya Ingat

Nah Anda nggak mau kan jadi pelupa? So, Anda yang mulai dihantui gejala-gejala pelupa, waspadalah. Segera lakukan strategi untuk mengasah daya ingat Anda. Berikut ini adalah enam strategi untuk mempertajam daya ingat Anda:

- Olahraga secara teratur

Para dokter dan pakar kesehatan mengatakan bahwa olahraga dapat melancarkan dan memperbaiki sirkulasi darah ke otak. Hal ini akan memberi pengaruh positif pada otak. Otak dapat bekerja lebih segar sehingga akan memudahkan Anda untuk mengingat segala sesuatu yang akan dan sudah Anda lakukan.

- Jangan terjebak oleh rutinitas

Carilah dan lakukan hal-hal baru. Rutinitas yang menjemukan membuat otak Anda jenuh. Sedangkan pengalaman dan hal-hal baru akan menyegarkan pikiran Anda. Dan Andapun terhindar dari penyakit lupa. Bahkan ahli medis mengklaim bahwa pengalaman baru dapat mencegah penyakit alzheimer's.

- Hiduplah secara teratur dan terencana

Kondisi ini akan membuat Anda mengingat sesuatu dengan mudah. Misalnya Anda terbiasa berangkat ke kantor jam 7 pagi, Anda selalu meletakkan kunci mobil di tempat yang sama setiap hari, dsb.

- Lakukan visualisasi

Lakukan visualisasi yang berhubungan dengan sesuatu yang Anda ingat. Misalnya ketika Anda mengingat seminar yang akan diselenggarakan besok, bayangkanlah suasana seminar dengan jumlah peserta sekian dan siapa saja pembicara yang hadir dalam seminar itu.

- Jangan panik

Saat Anda dilanda stres akibat pekerjaan yang menumpuk atau deadline yang mendesak atau dalam keadaan yang membingungkan, jangan panik. Atasi kepanikan Anda dengan bersikap tenang, hirup nafas dalam-dalam dan katakan pada diri sendiri "Don't worry be happy.." Sikap yang tenang mempengaruhi daya kerja otak Anda.

- Biasakan mencatat

Biasakan mencatat hal-hal penting yang berhubungan dengan janji. Tempelkan catatan tersebut di meja kerja Anda atau di cermin rumah Anda. Ini merupakan cara yang paling efektif agar Anda tidak lupa dengan semua janji yang telah Anda buat.

Satu hal lagi yang cukup penting agar daya ingat Anda senantiasa 'fresh' adalah berpikir positif. Jangan bebani pikiran Anda dengan hal-hal negatif tentang hidup ini dan orang lain. So Anda akan terhindar dari penyakit kelupaan dini!

Sumber : Psikolog Remaja

Kisah Sebuah Batu yang kusam

Suatu ketika seorang pengrajin batu berjalan menyusuri anak sungai yang terletak dikaki gunung
dan melihat seonggok batu dengan warna coklat kusam yang telah diselimuti oleh lumut dan kenampakan luarnya relatif lapuk.
Kemudian dengan sekuat tenaga sang pengrajin tersebut mengayunkan godamnya mengenai batu hingga mendapatkan bongkahan batu sebesar kepala,
dan mulai terlihat warna asli dari batu tersebut yang berwarna putih.

Dibawanya batu itu ke rumahnya, dipotongnya dengan menggunakan gerinda(alat pemotong batu), hingga percikan api hasil gesekan dengan batu itu sesekali terlihat.
Dihaluskannya permukaannya yang kasar dari batu tersebut dan dipoles.

Siang dan malam. ia berusaha membuat sebentuk batu penghias cincin,
dari warna batu yang putih dan kasar, berangsur-angsur menjadi putih,
mengkilap dan licin. Pengrajin tersebut tahu betul kesempurnaan bentuk sebuah batu penghias cincin, akhirnya terciptalah sebuah batu yang bernilai yang cantik dan indah..

Efek Samping Menghisap Ganja

hey sob....pieeee khabareeee,,baek2 ajakan ??langsung aja kali...tapi jangan nyebur dikali...heheeheh
Ganja (Cannabis sativa syn. Cannabis indica),yang biasanya hidup dipegunungan tropis dengan ketinggian di atas 1.000 meter di atas permukaan laut dan ganja merupakan tumbuhan yang mengandung zat narkotika beberapa hal efek samping dari tumbuhan tersebut diantaranya :pusing, depresi, halusinasi, paranoia, dan juga arterial hypotension
biasanya para penguna ganja mengunakanya dengan cara membakar dan menghisapnya seperti rokok.

Tumbuhan ganja telah dikenal manusia sejak lama dan digunakan sebagai bahan pembuat kantung karena serat yang dihasilkannya kuat. Biji ganja juga digunakan sebagai sumber minyak.
Namun demikian, karena ganja juga dikenal sebagai sumber narkotika dan kegunaan ini lebih bernilai ekonomi, orang lebih banyak menanam untuk hal ini dan di banyak tempat disalahgunakan.
Di sejumlah negara penanaman ganja sepenuhnya dilarang. Di beberapa negara lain, penanaman ganja diperbolehkan untuk kepentingan pemanfaatan seratnya. Syaratnya adalah varietas yang ditanam harus mengandung bahan narkotika yang sangat rendah atau tidak ada sama sekali.
Sebelum ada larangan ketat terhadap penanaman ganja, di Aceh daun ganja menjadi komponen sayur dan umum disajikan.
Bagi penggunanya, daun ganja kering dibakar dan dihisap seperti rokok, dan bisa juga dihisap dengan alat khusus bertabung yang disebut bong.